熱賣好物重啟靈魂之窗：陳振武醫療奉獻之路限時限量
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內容簡介:
他，是臺灣砂眼防治先驅者；也是全臺首座眼庫及《眼角膜移植條例》的催生者；他的青光眼療法更是獨步全球，廣為各國論文教科書所引用。他就像暗夜中的一道曙光，指引盲胞步向光明之路；亦像人生路上的燈塔，照亮莘莘學子的希望與夢想。
他以一介書生，行醫救人一甲子，並從醫療臨床跨越行政管理，在短短幾年內將一所百餘床的小醫院發展成上千床的醫學中心，成為南臺灣的龍頭醫院。他作育英才，廣栽桃李，南臺灣眼科醫師大半出自其門下。而不論是醫療臨床、醫學教育或醫院管理，他都展現卓越的領導長才，是醫界少見「全能的醫者」。他就是高雄醫學大學附設中和紀念醫院前院長陳振武。
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- 作者： 林秀美 新功能介紹
- 出版社：遠景 新功能介紹
- 出版日期：2014/07/08
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
慈濟科技大學CrossFit工作坊 教職員揪團燃脂
近來很夯的Tabata，號稱運動四分鐘，就能讓脂肪持續燃燒12小時，形成一股熱潮。不過，現在有更高階的燃脂運動，就是結合舉重、田徑、體操等訓練元素的CrossFit。慈濟科技大學舉辦CrossFit工作坊，吸引不少教職員躍躍欲試，直說運動後還能持續燃脂，非常吸引人。
慈濟科大助理教授王錠堯指出，Tabata主要是徒手的動作訓練，如跳躍、伏地挺身、深蹲等，藉由身體的重量達到運動效果，雖然能自行完成，但無法掌控運動的強度或是姿勢的正確度，反而容易受傷。
CrossFit強調功能性訓練，多為日常生活常用到的動作，例如推、拉、提、舉、蹲等，再搭配藥球、壼鈴、單槓吊環等器材。同時，訓練體力與肌耐力，鍛鍊肌肉及身體機能。此外，這項運動可以設定固定的時間，挑戰最多次數的循環，或者，設定固定的循環次數，挑戰在最短時間內完成，兩種運動方式中間都無休息時間。
體育組長胡凱揚表示，舉辦這次工作坊是希望讓教職員學習新知與嘗試不同的體能挑戰，而且CrossFit沒有針對特定族群，每個人都可以挑戰。像職員王馨儀就表示，透過這項運動學會正確鍛練肌肉的動作，也鍛練到較少使用的肌肉，例如舉壺鈴再深蹲，不是靠大腿與膝蓋出力，而是靠核心肌群，而用手走路的動作，則使用到手腕的肌力。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慈濟科技大學crossfit工作坊-教職員揪團燃脂-051600429.html
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