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本書全面探討壓力的本質、來源與影響，並教導讀者如何預防與紓解，是本人人必備的自助書。有人說台灣正準備進入五十年來最嚴峻的經濟寒冬，壓力正如影隨形鋪天蓋地而來。 而壓力不只會埋藏在內心深處，更常以身體傳達抗議的心聲。在美國，約有75～90％的人看病是和壓力有關。在台灣每四個人就有一個人因為壓力太大，顯現身體的問題，稱為「心身症」。壓力累積，沒有出口的結果，有人就鑽進絕路。根據衛生署的統計，去年自殺佔青年死因排名第三位，壯年排名第四位。加上愈來愈高的失業率，(九月份高達5.26％的失業率，甚至比日本四十八年來的最新高5％還要嚇人)。不只民間企業連以往被視為金飯碗的公務員也面臨民營化與裁員的巨大壓力。面對壓力，我們該如何減壓及抗壓？只要閱讀本書，您也可以為自己的身心靈開一帖壓力處方，輕鬆做一場『減壓SPA』。《寫自己的壓力處方》一書的基礎建立在近年來創新的壓力研究上，本書分兩大部份。第一部份的內容是要幫助讀者了解何為壓力，第二部份則是提供因應壓力及預防壓力的方法。坊間雖充斥許多壓力書籍，但討論的課題不是過於窄化，就是流於空泛不夠具體切合實際運用。而本書不但理論與實務兼具，且全面性的探討潛藏在生活各面向的壓力源，並提供大量的案例，大量的練習，讓你自己就可以寫一帖適合自己的壓力處方，比坊間的壓力書籍更周全、更深入。此書且具備心理自助練習本的特色。
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內容來自YAHOO新聞
陸男12根春捲下肚爆胰腺炎 還黃金血
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作者： 肯尼斯?麥森尼，克里斯多福．麥卡席
新功能介紹- 原文作者：Kenneth B.Matheny，Christopher J. McCarthy
- 譯者：王美華
- 編者：林右仟
- 出版社：張老師文化
新功能介紹 - 出版日期：2002/01/30
- 語言：繁體中文
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陸男12根春捲下肚爆胰腺炎 還黃金血
（中央社台北17日電）中國大陸一名29歲的男子特別愛吃肉，不喜歡運動，他有一天一口氣吃下12根春捲後，腹痛送醫，被診斷為高脂血症胰腺炎，抽血時還抽出金黃色的「黃金血」。
大陸華西都市報今天報導了上述病例，同時訪問內分泌醫師指出，這名男子因為長期習慣吃太油膩食物，平時就可能是高血脂，加上一時吃大量油膩的春捲刺激，所以才看到所謂的「黃金血」。
醫師說，高脂肪容易誘發胰腺炎，同時，胰腺炎會遏制人體消化脂肪，當人體中脂肪越來越多時，很容易引起血液中脂肪增加，這種血液經沉澱後，上層是金黃色。
報導說，日前也有一名酷愛吃燉豬蹄的男子住院抽血時，發現血液中脂肪含量過高，試管中，血液上層顏色為濃厚的乳白色，而正常的血液上層顏色為清亮的淡黃色。
醫師說，這種「脂血症」和「黃金血」原因相同，都是血液裡的脂肪含量過高。1050317
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/陸男12根春捲下肚爆胰腺炎-還黃金血-064927026.html
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