改變人生的由右向左筆記術：換個方向寫筆記，壞習慣改了，壓力減少，人氣直昇，好點子源源不絕，工作表現令人激賞！超值獨家
博客來
◎本書作者岡田斗司夫，獨創筆記瘦身法，一年成功瘦了五十公斤，打破了減肥書有史以來的銷售紀錄，創下暢銷百萬本的驚人紀錄！
◎本書是作者歷經10年以上歲月所完成的筆記術。◎筆記就像減肥，持續才是力量！天才筆記的特點就是：不需毅力、不用天賦異稟，隨時都能開始、輕鬆就能持續！還在使用那些乍看之下條理分明，實行起來卻麻煩到一個不行的筆記術嗎？百萬暢銷書作家改變人生的驚奇筆記術！
一年瘦50公斤，憂鬱症治好了，人氣指數破表，
還寫出了締造日本出版界紀錄的暢銷書！筆記就像減肥，持續才是力量！
不需過人毅力，也不必勉強自己，
簡單實行、輕鬆就能持續！前所未有的樂趣！寫筆記竟然這麼好玩！
吐槽也能寫在筆記裡？！
充滿玩心的內容，日後就是令人驚豔的點子！由右向左筆記術為什麼可以改變我的人生？化簡為繁的7階段使用法，捨棄一般筆記術繁瑣的紀錄方式，著重在「可持續」、「功效立見」兩點，使用者均可在每階段實際體驗到自己不同的成長。為何要由右向左用一個跨頁紀錄，沒那麼多事可寫時，左頁的空白豈不是很浪費？博客來網路書局由右向左寫的目的，正是要你產生「好浪費啊」的想法，因為你會想盡辦法「試著寫些什麼」，下意識中幫助你發揮天馬行空的聯想，產生絕妙的點子。何謂7階段使用法，各階段的特色跟功效又是什麼？博客來網路書店歡迎您Step1.五行日記
每週一個跨頁，一天花兩分鐘，在右頁寫上今天做過的五件事或煩惱。你會發現心情變輕鬆、壓力變小了！Step2.行動評分
為每天的五件事，進行0分~5分的六階段評分，你會發現自己下意識會避免去做分數較低的行為，惱人的壞習慣輕鬆獲得改善！ Step3.每天一個跨頁
開始每天寫一個跨頁。正如左右腦各司其職，筆記本的左右頁也會發揮不同功能。利用右頁的「上下水平思考」鍛鍊「深入的理論力」的同時，左頁的「自由發揮」則能培養你「風趣的說明力」，周圍的人將開始發現你的變化。Step4.嘗試向人解說
打破一般筆記術「獨樂樂」的使用方式，把筆記本當成與人溝通的白板，有助突破一個人記筆記的瓶頸，與他人溝通的過程中，將激發全新的思考與靈感。Step5.腦內連結
這個階段你將體會到筆記裡的內容融會貫通，好點子源源不絕出現，有如醍醐灌頂般的痛快感受！Step6.人格統合
由右向左筆記術培養的理論力、表現力、發想力，已經讓你整個人煥然一新。你的獨到見識，將吸引眾人注目，讓所有人對你刮目相看。Step7.對外展現
現在的你，充滿個人獨特的魅力與特色，成為別人眼中耀眼的存在，你會發現自己的格局放大了，還擁有了改變世界的能力。
這不只是單純的筆記整理術，它將改變你的人生！由右向左筆記術驚人的效果１.越來越輕鬆
可舒緩壓力，消除煩惱。２.頭腦變好
讓辦事效率增加。３.人緣變好
因為盡力傳達心意已成為「理所當然」之事。４.展露獨特個性
因為會開始凡事思索「為什麼？」５.創意點子源源不絕
同時還能培養整合創意的企劃能力。６.說話或寫作都能進步
不再畏懼於人前發表談話。７.可獲得「風趣」的讚美
隨時都會自得其樂，在也不會無聊。８.增廣見識（開始連結）
任何話題都能談論，而且可為人提供建議。９.擁有廣大的器度
一旦為各種不同的思考模式或別人的人生做承諾，就會為「自己的言論」負起責任，於是能獲得更多的工作機會或協助。１０.改變世界
可獲得評價與信任，並且運用筆記的成效來幫助他人。作者簡介博客來網路書店岡田斗司夫OKADA TOSHIO一九五八年生於大阪。作家、評論家。人稱「宅王之王」（Otaking）。一九八五年創立了動畫製作公司「Gainax」，一九九二年離職。曾任東京大學教養學系特別講師，也擔任過美國麻省理工學院講師。現為大阪藝術大學客座教授。活躍於日本廣播和電視界。有一回，他跟同樣身材寬廣的藝人上節目，被說：「兩個人都胖胖的，分不清誰是誰」。於是，體重高達一百多公斤的他下定決心減重，試過兩次減重，雖然有成功瘦了，但最終都因復胖而宣告失敗。後來他活用自身寫筆記的經驗，自創了筆記瘦身法，靠著紀錄體重，一年成功瘦了五十公斤，前後判若兩人的程度讓大家不可置信。博客來博客來書店他的成功瘦身經驗出版成書之後，立刻登上排行暢銷書之列，媒體更是爭相報導，還有電視節目做成特集報導。讀者迴響也相當熱烈，在日本颳起筆記瘦身法的旋風。而岡田斗司夫本人更從這次的成功體驗中悟出了一個道理：「筆記就像減肥，持續才是力量！瘦不下來並非瘦身方法無效，而是沒有辦法持續。筆記術也一樣！」本書是他歷經10年以上歲月完成的筆記術，不同於那些乍看之下條理分明、實行起來卻過於繁瑣複雜的筆記整理術，只要把握「一天使用兩頁（一個跨頁）」、「先寫右頁再寫左頁」兩個原則，就能毫無困難地持續，並實際感受到其驚人的威力。本書中，岡田斗司夫毫不藏私地傳授改變他人生的「由右向左筆記術」，包含構成系統、開始的方法、持續的祕訣、各階段會出現的具體效果等，皆有完整且詳細的說明。岡田斗司夫的著作：《御宅學入門》《征服世界是可能的嗎？》等書。E-mail: gfg04070@nifty.com
HP: www.netcity.or.jp/OTAKU/okada/
Blog: putikuri.way-nifty.com/blog/譯者簡介程蘭婷私立淡江大學日本語文學系，日本文化外國語專門學校日本語教師養成科。文字工作者，曾任出版社雜誌編輯、以及企劃主編等職務。目前為專職的日文譯者，並致力於流浪動物的義工工作，除了熱心參與各項相關活動外，還同時協助推動街頭流動動物的TNR觀念與拯救行動。
博客來
- 作者： 岡田斗司夫 新功能介紹
- 原文作者：OKADA TOSHIO
- 譯者：程蘭婷
- 出版社：高寶 新功能介紹
- 出版日期：2012/04/25
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
公益饅頭推救生教育
邱亞庭、葉宇、葉哲宇、李宗諺都是年紀不到三十歲的年輕人，因「慈行救生游泳協會」而結緣，為了幫忙協會籌措經費，他們員林市的街頭賣饅頭，漸漸做出口碑，並把盈利所得拿來推動救生教育。
這四名年輕人是李宗諺、葉哲宇、葉宇軒、邱亞庭，年齡都在二十六歲至三十歲之間，大學建築、室設、財經、電機等科系畢業，協會表示，E世代年輕族群不是沉迷網路手機就是當草莓族、啃老族、飛特族等，消耗社會國家資源，但這四個青年志工以自製的手工饅頭在員林街頭叫賣，一天大約一千個饅頭總要賣到深夜才賣完，甚至到翌日凌晨兩、三點，艱苦煎熬溢於言表。
四人中的李宗諺大學唸的是室內設計，三年前父親過世，從小跟在父親旁做志工的他，決定繼承父志，繼續推動救生教育，因而加入「慈行救生游泳協會」，但「巧婦難為無米之炊」，他不想靠募款做公益，於是把父親教給他的饅頭技藝發揚光大。
李宗諺被協會派到彰化縣員林市服務，葉哲宇、葉宇軒、邱亞庭得知她的想法，都放棄原有的工作，一起來幫忙，而四人共有的信念就是要當「慧行求生游泳協會」志工。從去年八月，他們租下新生街一三七號的公寓作為饅頭工坊，從每天四、五百顆做起，他們沒有店面，每天上午做完，即分頭帶著饅頭挨家挨戶推銷。
葉哲宇表示，過去一年算是摸索期，他們不斷提昇饅頭的品質，所獲盈餘不多，希望透過管理，能做到經費自主，再巡迴各校推動救生教育。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/公益饅頭推救生教育-160000984.html
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