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新手爸媽的育兒大百科2：幼兒營養副食品超級強品 博客來

【貼心區分寶寶各時期咀嚼狀況】

◎小口吞嚥期：5～6個月——只能閉著嘴巴吞嚥食物，從滑順的泥糊狀開始嘗試！
◎口含壓碎期：7～8個月——已經漸漸地熟悉吃東西了，可減少一些水分，嘗試新的食材！
◎輕咀慢嚼期：9～11個月——能以牙齦輕鬆咬碎的副食品，副食品進展至1日3餐的階段！
◎大口嚼咬期：1歲～1歲6個月——能將肉丸子這種硬度的食物用牙齦咬碎了！可擴大食材種類及調理方法，請保持營養均衡，並嘗試各式各樣的食物吧！

【進入各階段的判斷方法】

□ 小口吞嚥期前半（5～6個月大）
√ 頭部在坐下時有大人協助支撐的情形下可以保持穩定
√ 小寶寶看見大人吃東西，也會表現出想要吃的樣子
√ 身體＆心情都處於最佳狀態

□ 小口吞嚥期後半（5～6個月大）
√ 開心愉快地接受1日1餐的副食品
√ 濃稠的副食品能夠很熟練地一口吞下
√ 除了主食稀飯以外，也能吃蔬菜類及蛋白質來源食品

博客來□ 口腔壓碎期（7～8個月大）
√ 對於減少水分而呈現黏稠狀的副食品，也能閉著嘴作出咀嚼動作
√ 搭配主食和配菜，每餐至少能吃下兒童碗的一半以上
√ 能愉快地享用2餐副食品

□?? ?輕咀慢嚼期（9～11個月大）
√ 在吃軟硬度如豆腐一般的食物塊時會活動嘴巴
√ 1餐能夠吃完1碗兒童碗的份量
√ 吃香蕉切片時會用牙齦咬碎

□ 大口嚼咬期（1歲～1歲6個月大）
√ 早中晚3餐都能規律用餐
√ 會自己用手拿著食物吃
√ 能將肉丸子這種硬度的食物用牙齦咬碎

博客來網路書局【各類「營養均衡」小知識】

◎?? ?當蛋白質來源食品有2種以上時就要注意攝取過量！
◎?? ?對於食量大的孩子就以增加蔬菜的方式來因應
◎?? ?在輕咀慢嚼期以後就要攝取足夠的鐵及鈣質

【媽媽的省力料理妙招】

利用隨手可得的工具及百元商店的商品，就能輕鬆製作副食品！
博客來網路書店歡迎您◎?? ??帶型剪麵器：能得心應手地切斷麵條，百元商店的產品附有收納盒，可以隨身?帶。
◎?? ?濾茶網：只有少量食材需要稍微過濾時就很好用，選擇較粗大的濾網孔，食材就不會阻塞。
◎?? ?廚房剪刀：不用砧板＆菜刀，能夠按照喜歡的大小裁切食材。
◎?? ?迷你食物刮刀：食材沾黏在器皿上時，會影響預定餵食的數量，它能將附著在器皿上的食材毫不費力地刮起來。
◎?? ?搗碎器：不銹鋼製的搗碎器相當堅固，比叉子更容易壓碎南瓜及薯類。

博客來書店【資深媽媽的私房技巧】

◎?? ?食品數量不夠時，可以加入麵包。
◎?? ?將食品製作成能隨時食用的狀態後冷凍起來。
◎?? ?在舌頭觸感不佳的食材上加入勾芡，就會變得比較好入口。
◎?? ?使用海苔，就能替各副食品的味道添加層次，提振寶寶食慾。
◎?? ?用削皮刀將湯裡的胡蘿蔔及白蘿蔔削得薄薄地，就能縮短調理時間。

【「遇到這種情況時該怎麼辦？」Ｑ＆Ａ專欄】

Ｑ：小寶寶食慾相當旺盛，完全不經過咀嚼就吞下去了怎麼辦？
Ｑ：小寶寶很喜歡母乳，有時候一整天都不吃副食品。
Ｑ：小寶寶在用餐時間睡著了，應該要叫他起來吃飯嗎？
Ｑ：縱使牙齒還沒有長出來，也能夠按照書中標準準備食材嗎？
Ｑ：寶寶會在用餐途中作出從椅子上站起來的危險動作，無法集中注意力用餐。

本書特色

◎?? ?以實際尺寸呈現各幼兒時段適合食用的食材軟硬程度＆食物稠稀程度。
◎?? ?大幅拉頁整理5個月～1歲半每餐的食量標準，解答「1次該吃多少？」的疑惑！
◎?? ?以Ｏ△Ｘ標明，94種寶寶各時期食用有益、有害的食物，「哪時候才可以吃？」一目了然。
◎?? ?以廚房常備食材為出發點的副食品食譜，用微波爐、平底鍋就能輕鬆製作！
◎?? ?資深媽媽提供的「私房技巧」、「省力妙招」，Ｑ＆Ａ專欄，解決新手爸媽的各種擔心。

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  作者： 上田玲子/監修    新功能介紹
• 譯者：趙鴻龍
• 出版社：楓書坊    新功能介紹
• 出版日期：2016/08/01
• 語言：繁體中文

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行夜人(3)五鬼鬧殿		行夜人(5)雪峰剿匪		行夜人(4)古丈屍王

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新手爸媽的育兒大百科2：幼兒營養副食品超級強品

內容來自YAHOO新聞

蘇迪勒重創新店龜山 民團募二手家具助重建

本報2015年8月10日新北訊，特約記者黃淑玲報導

新北市新店山區歷經蘇迪勒颱風摧殘，10日民間團體好人會館沿著溪谷進入災區，部份橋梁及路段仍見颱風肆虐的痕跡，現場許多在地居民、國軍及志工們正合力清掃家園。

來到新烏路，家裡地板上土石泥濘尚未清理，殘破家具與沖刷進屋的樹木剛搬出家門等待清運，居民的無奈與疲憊，全寫在臉上。好人會館館長黃榮墩號召，募集二手家具進災區，盼協助災民早日重建家園。新烏路受災嚴重，國軍進駐協助清理家園。攝影：黃淑玲。

在屈尺加油站前，警方即實施管制，請非返鄉民眾暫時不要入山，沿路可見桌子、椅子、床墊、床組、櫃子等家具混雜在泥濘中。而當地的龜山國小，遭風災肆虐後大片土石泥濘與樹木掩蓋操場、川堂、走道，土石流漫進教室，桌椅倒了一地，淹沒書包，連電腦主機也沒能逃過一劫。全校師生動員恢復校園，加上國軍及志工們合力清掃，減輕不少負擔。龜山國小師生合力清理土石流肆虐後的校園。攝影：黃淑玲。

黃榮墩感嘆：「一夜之間，家徒四壁！甚麼家具都沒有了！你看看，他們現在丟出來甚麼家具，就需要這些家具！」

他呼籲各界，若家中有多餘家具，或剛好有計畫更換家具，可捐出堪用的二手家具，好人會館將協助把善意送進烏來，讓風災戶重建家園。居民遭風災毀損的家具，堆積在路上。攝影：黃淑玲。

除了募集家具，好人會館也募集到災區做「打氣餐」給災民的志工，以及環保餐具：包括不銹鋼盤（愈深愈好）、大碗（直徑15公分以上）或便當盒（長度17公分以上），總數量約需200個。協助新店龜山重建，好人會館扛灶上山煮打氣餐。攝影：黃淑玲。

捐物、捐款詳情請洽詢：好人會館  02-2322-3923、0989-614028 舒燕

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-好人會館FB粉絲團

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蘇迪勒重創烏來山區-民團募二手家具助重建-140945068.html

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