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人氣單品凝視死亡：一位外科醫師對衰老與死亡的思索購物網

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內容簡介:

你願意人生最後一哩路，是眼神空洞的坐在輪椅上滑行嗎？
你希望至愛親人的餘生，是靈魂被禁錮在病床上的軀體裡？
博客來人生的終極目標是「好好的活」，有尊嚴地活到最後一分鐘！
重新思考年老生活、安寧照護，到死亡的尾聲
獻給都會變老的我們

現代醫學已經扭轉了嬰兒死亡率、受傷生病的致死率，
但是面對衰老和死亡，醫學能做的還是很有限。
葛文德透過自己家庭和病人的故事，
描述了衰老、死亡過程中的困擾、痛苦與無奈。
醫師該如何與病人討論死亡？如何提供適度而不浪費資源的療法？
如何協助病人在虛幻的期望與有品質的臨終生活之間，做出抉擇？
這些不僅是醫學院很少會教的課，也是許多人避諱不敢面對的生命課題。
葛文德毫無畏懼的迎向這個禁忌話題，
以誠懇的態度、溫暖的筆觸，敘述老人安養、臨終照護的種種面向，
揭示人生的終極目標可不是「好好的死」，
博客來網路書店而是「好好的活、有尊嚴的活過每一分鐘」。

得獎紀錄
亞馬遜暢銷書總榜第5名、社會科學暢銷書榜第1名
亞馬遜公衛政策暢銷書榜第1名、死亡議題暢銷書榜第1名
美國《華盛頓郵報》2014年度十大好書
美國《紐約時報》非文學類暢銷書榜第1名
英國《星期日泰晤士報》暢銷書榜第1名
美國獨立書店2015年非文學類大獎，銷售量超過三十萬冊
美國《華盛頓郵報》2014年度十大好書
美國獨立書店2015年非文學類大獎

名人推薦

這是一本應該強制每個人都要閱讀的書……
如何讓晚年生活有意義，《凝視死亡》提供了有用的指引。
——《時代》雜誌

葛文德探索了醫學的斷層帶，
《凝視死亡》關注的是人生最重要的課題。
——《芝加哥論壇報》

葛文德是我們這個時代最好的醫師作家之一，
《凝視死亡》不只深深打動人心，更是充滿洞見。
——奧立佛?薩克斯（Oliver Sacks），著名作家
紐約大學醫學院神經科學教授，

這是葛文德最新、最棒的一本書……
他以感人的故事、清晰的見解，帶我們凝視衰老和死亡的課題。
——《紐約時報書評》

葛文德以睿智和勇氣，提出了我們不太願意思考、面對的問題。
——英國《週日泰晤士報》

讀罷《凝視死亡》，令人潸然淚下，
博客來網路書局一整個星期都無法停止談論書裡提到的故事和觀點……
這是很罕見的一本書，竟能夠激盪出這麼多思緒的火花。
——《自然》期刊

葛文德的書如此令人印象深刻，這應當能改變醫學界的走向……
期待更多人閱讀和消化這本《凝視死亡》。
——英國《金融時報》

當社會怯於碰觸衰老和死亡的議題，
這本書有如暮鼓晨鐘，警示我們哪裡走岔了，如何改弦易轍。
——《舊金山紀事報》

說到不如做到		老狐狸格言+人性解讀		華商：族裔資源與商業謀略
日本頂尖工程師的生存筆記		成功，自己說了算：呂如中的轉彎快樂學		行走社會的74條忠告
成功與失敗的法則		想做就做得到		你也可以成為巴菲特的接班人
把不可能變可能		做自己人生的主人：開啟成功的10個關鍵態度		如何戰勝21世紀

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 葛文德    新功能介紹
• 原文作者：Atul Gawande
• 譯者：廖月娟
• 出版社：天下文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/09/24
• 語言：繁體中文

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識人！案情並不單純：德國偵訊專家教你讀透人心、判別真相		面對面心理術		你猜！他下一個動作是什麼？
我能看穿你		活學活用讀心術全集(全新修訂本)		微表情心理學：一眼就能看穿他人的內心世界
禁斷心理術：操控人心的170個技巧		FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息(銷售突破百萬冊，特別增訂看穿情人心思之約會讀心術)		這就是人性
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內容來自YAHOO新聞

愛跑馬拉松　小心膝蓋臏骨外翻

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

喜歡跑馬拉松嗎？可得要做好防護措施！中醫師指出，門診中，有不少愛長跑的民眾來就醫，主要是因為出現膝蓋臏骨外翻；所以，對於喜歡長跑者，最好是能做好防護措施，才能避免出現運動傷害。

有很多民眾喜歡跑步，尤其是馬拉松競賽，更是長跑者的跑步目標；然而，因為跑步所出現的運動傷害也不少。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師黃浩瑞表示，最近就有許多因為長跑而出現臏骨外翻，或是臏骨軟化症的患者來求醫。

做好防範措施避免膝蓋受傷害

黃浩瑞醫師指出，想要避免長跑出現臏骨外翻的問題，最好能事先做好防範措施，例如可穿上緊身衣，可以使關節不易拉傷，或是戴上護膝，也能避免膝蓋受到運動傷害。

中醫針灸及徒手治療可改善

對於臏骨外翻或是臏骨軟化症的治療，除了復健治療之外，中醫還可以利用針灸以及徒手治療的方式來改善。黃浩瑞醫師表示，可以合併多種治療來讓臏骨外翻的問題得以緩解；但是，自己的復健也很重要，例如做肌四頭肌訓練，以及腹直肌訓練來維持身體平衡。

加強股四頭肌和腹直肌訓練

黃浩瑞醫師指出，股四頭肌的肌肉力量足夠，可以保護膝蓋不易受傷，平常可以做蹲馬步的動作，至於腹直肌訓練則是可以使核心肌群更有力量，都對改善臏骨外翻以及臏骨軟化症有幫助。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/愛跑馬拉松-小心膝蓋臏骨外翻-024800015.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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