把討厭蔬菜變好吃!營養知識+挑食破解+親子食育 讓孩子學著愛上吃蔬菜買東西
博客來
兒童食育營養師與親子食育老師教你,讓孩子愛上蔬菜的訣竅!
從營養烹調知識到餐桌日常食育,及早建立「飲食素養」
.孩子不愛蔬菜,家中餐桌天天上演他丟你撿?
.對某種特定蔬菜不敢吃、討厭吃,就是不肯試一口?
.怎麼帶家中幼兒吃蔬菜,營養需求的攝取順序是?
.常固定煮某幾種蔬菜,孩子總喊說吃膩了,怎麼變花樣?
.想要孩子贏在發育的起跑點上,但不知營養烹調的方法?
博客來書店
每個人多少都有討厭的蔬菜,但絕大多數的討厭,來自於吃第一口的「壞印象」,因為被味覺經驗框住了,而失去再次嘗試它的機會!兒童食育營養師-李婉萍、Mini cook親子食育工作室合著,分享如何用多種蔬菜營養為孩子健康打好基礎、引導孩子嘗試蔬菜的小秘訣,更貼心解惑幼兒與兒童成長常見的飲食困擾與生理狀況,讓爸媽更有方法地帶孩子吃。
*討厭蔬菜的各種原因,帶孩子一起找找看!
味道苦苦的或臭臭的、口感軟爛好噁心、聞起來味道不好、討厭它煮過後的口感、不喜歡它的顏色或長相、每次都這樣煮所以吃膩了、某種烹調方式可能不適合某種蔬菜、有次吃飯被爸媽硬逼吃下肚、沒有原因就是討厭蔬菜…。
*找到原因後,營養師&親子食育老師教爸媽帶孩子吃!
爸媽必知,兒童食育營養師告訴你這樣吃最健康~
博客來網路書局書中整理了55種蔬菜營養特點、營養升級吃法、攝取食物的先後順序、小孩的食用注意事項…等,更告訴爸媽們如何從幼兒期開始為孩子安排六大類飲食、蔬菜營養素排行榜。此外,也從孩子與家長的心理層面分析,了解何謂真正的「挑食」以及形成的原因,並提供減少挑食的五感飲食對策。
讓孩子對蔬菜不抗拒、來自食育課的教養心法~
Mini cook將分享食育課堂上的親子教養心法,從另個角度、不同方式帶爸媽與孩子一起親近蔬菜、認識蔬菜,一起來看看從餐桌延伸至土地與文化的有趣食育吧。
博客來網路書店由親子料理老師設計、讓孩子食慾大開的食譜~
由宋雅雯老師設計,即使是料理新手媽咪也能完成的親切食譜,而且好吃易做、還能和大孩子一起享受廚事樂趣,原來蔬菜料理能如此美味有變化。
博客來
- 新功能介紹 作者: 李婉萍, 迷你酷食育工作室, 宋雅雯
- 出版社:麥浩斯 新功能介紹
- 出版日期:2016/12/10
- 語言:繁體中文
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把討厭蔬菜變好吃!營養知識+挑食破解+親子食育 讓孩子學著愛上吃蔬菜買東西
內容來自YAHOO新聞
蘇迪勒遠離 桃園機場疏運大挑戰
蘇迪勒颱風逐漸遠離台灣,桃園機場的航班恢復,由於昨天(8日)颱風來襲,航班幾乎取消,多半移到今天,導致週日(9日)的桃園機場旅客爆量,亂成一團,有民眾的航班一延再延,抱怨連連。機場外的停車場也受災,旅客沒辦法拿車,只能先搭計程車回家,等修好後再來取車。
桃園機場週日一早,湧入大批旅客,除了暑假是旅遊旺季之外,更直接的原因,是因為「蘇迪勒」來襲,造成多個航班延到週日,整個桃園機場滿滿都是人,人數甚至超過農曆過年。
根據民航局統計,蘇迪勒颱風造成279個國內航班、255個國際航班取消,294個國際航班延飛,原訂週六該出國旅客,卻跟週日的旅客擠在一起,塞爆桃園機場,也因為航班塞太滿耽誤起降,有旅客的航班一延再延,讓他們很無奈。
受颱風影響的不只有航班,還有機場周邊的停車場,因為強風刮壞停車場,讓歸國的民眾沒辦法取車,只能先搭計程車回家,等修好之後再來拿車。
儘管「蘇迪勒」已經離開,但後續麻煩正要開始,桃園機場面臨疏運的空前挑戰。(民視新聞周秉瑜桃園機場報導)
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蘇迪勒遠離-桃園機場疏運大挑戰-051610016.html
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