營養師＆兒科醫師兒童飲食配方：聰明選食物．健康挑外食口碑必買
博客來
〔1週兒童餐飲搭配示範食譜〕
49道早餐+主食+副食+蔬果+點心+湯品
〔適用4歲以上〕
提供父母具體的選食方向．解開兒童飲食迷思．建立兒童正確的飲食觀
．辨識食物紅、黃、綠燈
簡單區分均衡六大類的食物，多吃原型食物，減少加工食物與調味料。
．認識扇形每日飲食指南
全榖根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類須均衡攝取。
博客來書店．學會看食品的營養標示
營養標示通常會以「1份」為基準，但整包或整瓶通常不只1份，須乘上整體的份數才對。
．依活動量計算1餐份量
依孩子的胃口和體重、活動量來選擇飲食，每餐是否有肉、有菜、有澱粉，如果都具備，就接近及格。
．偶爾外食應掌握5原則
以均衡飲食為原則、少加工食品、多原型食物、點餐別少了青菜、別被套餐迷惑、留意蛋白質攝取量。
博客來
．正確挑選．烹調．吃食物
1週一餐搭配建議表，每餐搭配以三菜一湯為設計，將青菜搭配在副菜、青菜與湯品中，健康營養又美味。
兒童飲食Q&A
Q：喝1杯鮮奶茶等於喝1杯牛奶？
X：無論是加奶精或牛奶的奶茶，都不如真的牛奶營養。
Q：可以喝蔬果汁來取代新鮮蔬果？
X：除非新鮮現打、不過濾、馬上喝，否則營養價值還是不一樣。
Q：微波加熱的調理食品不營養嗎？
X：微波加熱並不會影響食品原有的營養。
Q：不讓孩子吃海鮮，就不會過敏？
X：不應太早放棄吃海鮮博客來網路書店，因為帶殼海鮮含有最豐富的鋅。
博客來網路書局
博客來
- 作者： 李婉萍, 葉勝雄 新功能介紹
- 出版社：新手父母 新功能介紹
- 出版日期：2016/04/09
- 語言：繁體中文
鬼跳崖全集：三手鬼娃-千鬼跳崖
| 西藏魔女之 5：三眼族秘密
| 絕地狼煙之1：密宗千佛洞
| |||
行行都撞鬼系列：鬼入寓
| 屍殮：鬼影幢幢七月天
| 鬼棲地系列：死靈村
|
商品訊息功能:
鬼跳崖全集：三手鬼娃-千鬼跳崖
| 西藏魔女之 5：三眼族秘密
| 絕地狼煙之1：密宗千佛洞
| |||
行行都撞鬼系列：鬼入寓
| 屍殮：鬼影幢幢七月天
| 鬼棲地系列：死靈村
|
營養師＆兒科醫師兒童飲食配方：聰明選食物．健康挑外食口碑必買
內容來自YAHOO新聞
蘇迪勒離去 氣象局：預估9日上午解除海陸警報
新頭殼newtalk 2015.08.09 劉奕霆/台北報導
蘇迪勒颱風肆虐全台後逐漸離開台灣，中央氣象局8日晚間11點表示，目前花蓮、台東、屏東等地區已經脫離蘇迪勒颱風的暴風範圍，預計強度未來持續減弱，暴風半徑也有縮小。氣象局表示，如果蘇迪勒颱風行進方向沒有變化，預計9日凌晨2點鐘會解除台灣本島的陸上警報，而金門、馬祖有可能在今日上午解除陸上颱風警報。
氣象局表示，蘇迪勒颱風目前中心位置在北緯 25.6 度，東經 118.6 度，即在馬祖的西南西方約 140 公里之處。7級風暴風半徑300公里，10級風暴風半徑100 里。以每小時21公里速度，向西北轉北北西進行。
氣象局表示，據最新氣象資料顯示，蘇迪勒颱風過去3小時強度略為減弱，其中心已於昨晚10點左右由馬祖南方進入福建，繼續向西北轉北北西移動。
另外，台灣本島部分，花蓮、台東及屏東已脫離其暴風圈，不過澎湖、金門、馬祖及高雄以北、宜蘭地區風雨仍持續中。氣象局預計，蘇迪勒颱風強度有持續減弱，暴風半徑也有縮小的趨勢。
不過，氣象局仍持續發布豪雨特報，預計從昨晚至今日為止，嘉義以南地區、恆春半島及東半部山區仍有大雨或豪雨，其他地區和澎湖、金門、馬祖也有大雨發生的機率，請民眾仍須注意坍方、落石、土石流，河川慎防溪水暴漲。
■ 新聞專輯╱蘇迪勒颱風 最新動態
-
1 - 25 / 30
-
蘇迪勒發威 阿帕契郵筒現身
．．． 較多蘇迪勒發威 阿帕契郵筒現身
較少 1 / 30 NOWnews 2015年8月9日週日 台北標準時間上午10時00分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蘇迪勒離去-氣象局-預估9日上午解除海陸警報-161557966.html
營養師＆兒科醫師兒童飲食配方：聰明選食物．健康挑外食口碑必買推薦，營養師＆兒科醫師兒童飲食配方：聰明選食物．健康挑外食口碑必買討論，營養師＆兒科醫師兒童飲食配方：聰明選食物．健康挑外食口碑必買比較評比，營養師＆兒科醫師兒童飲食配方：聰明選食物．健康挑外食口碑必買開箱文，營養師＆兒科醫師兒童飲食配方：聰明選食物．健康挑外食口碑必買部落客
營養師＆兒科醫師兒童飲食配方：聰明選食物．健康挑外食口碑必買那裡買，營養師＆兒科醫師兒童飲食配方：聰明選食物．健康挑外食口碑必買價格，營養師＆兒科醫師兒童飲食配方：聰明選食物．健康挑外食口碑必買特賣會，營養師＆兒科醫師兒童飲食配方：聰明選食物．健康挑外食口碑必買評比，營養師＆兒科醫師兒童飲食配方：聰明選食物．健康挑外食口碑必買部落客 推薦
營養師＆兒科醫師兒童飲食配方：聰明選食物．健康挑外食口碑必買
-
留言列表
